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想起去年的高考，2017年吉安市高考理科第一名的劉宇林仍記憶猶新。“那時我的腦海中隻有題目。”他告訴記者，這個時候考生千萬不能過於浮躁，寫題以保持題目難度為首要目的，復習選擇最基礎的內容。同時，多花時間看錯題和筆記。高考時心態一定要好，不能因一門考試科目的發揮不好而影響其他考試科目。

以一個高考過來人的身份回顧高考，王楚格希望考生能放平心態。高考其實很普通，跟平時的月考、期中考差不多，且高考的題目不會有偏題、怪題。“會緊張說明大傢重視這場考試，這是很正常的。但適度台灣電動床工廠緊張之餘應多些自信，高考不是挑戰，而是一個證明自己的機會。”最後，王楚格想對所有考生說要相信自己。

龔澤惠(2013年江西省高考理科第一名)

2018年高考已越來越近，不少考生投入到最後的復習中，為瞭讓考生們能從容應考，近日，記者采訪瞭吉安市往年的高考學霸們，聽聽他們備考經驗。

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在生活上，考生要遵循平常養成的作息規律和生活習慣，盡量保持一顆平常心。“高考雖然重要，但高考的題目難度和平時考試的難度幾乎一樣，考試隻要發揮出應有水平就可以瞭。”劉宇林說。

劉宇林：心態不能浮躁遵循作息規律

龔澤惠：回顧基礎知識保持平常心態

王楚格：註意調整心態重點復習回顧

4位學霸分享高考成功秘笈

對於即將參加高考的考生，龔澤惠認為基礎知識的回顧是最重要的，同時再琢磨一些有技巧的題目。每天作息要規律，保證高考期間能有良好的睡眠，總之吃好睡好，放松心態。“高考雖是一次重要的歷練，但也不過是一場考試而已。世界之大，人生中有太多比高考更重要的事，所以不必恐慌。既然高考是檢驗自己多年的學習成果，就要拿出認真的態度，把握速度和技巧，發揮真實水平。”龔澤惠說，她最想提醒考生的是，一定要保持平常心，說不定還能超水平發揮。

2013年江西省高考理科第一名的龔澤惠，目前在清華大學讀本科五年級，今年要畢業瞭，而畢業後她將去美國哈佛大學讀研。

對於如何應對高考，2015年吉安市高考文科第一名的王楚格告訴記者，考生要註意調整心態。大部分考生由於高考的臨近易心理緊張、心態不穩，可多跟父母、老師、同學交流，適當參加室外運動，舒緩身心。同時，王楚格建議考生在最後一周進行重點復習回顧，一是回顧梳理重點、難點，二是復習加強自己的弱項。就數學而言，準備一張紙作為最後梳理的清單，可快速翻閱復習資料，將其中的重點難點簡單列在紙上，並將錯題本中的錯誤進行歸類整理，這張清單直到考前1小時都可用來回顧、提醒自己的思路。

曾新越：復習也有訣竅多給心理暗示

對於如何備戰高考，2016年吉安市高考理科第一名的曾新越想告訴記者，最後一星期，考生一定要保證足夠的睡眠時間，調整好狀態，讓自己精力充沛。飲食健康要規律，高考期間一定要吃飽。考場上要穩定心態，遇到難題不要過度慌神，可以先跳過寫下一題，最後留出時間再解這道題。因為隨著做題進度的推進，思路逐漸打開，更容易解出答案。

對於如何利用最後一個星期復習，曾新越也給出瞭非常有用的方法。對於理科類科目，最後一個星期沒有必要大量地刷題，應該以復習錯題本和筆記為主；數學可以每天寫少量的圓錐曲線和導數的大題，保持題感；語文建議溫習古詩詞背誦和作文素材；英語建議每天保證一定的閱讀量維持語感，練習聽力和書寫。“要相信自己，別給自己太大壓力，多給些積極的心理暗示”。

對於今年參加高考的考生，曾新越也給出瞭鼓勵：“如果結果不如你所願，就在塵埃落定前奮力一搏。努力會說謊，但努力不會白費。希望今年的考生都能考出理想的成績。”

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